一、健胃消食，橙皮还是很多美食食谱中常见的食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的膻腥，还可以刺激食欲，为汤菜增添香气，还能起到消食的作用。二、提神醒脑，橙皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。三、清肠通便，橙皮中还有大量的果胶物质，这种物质能够很好的促进肠道进行蠕动，起到清肠通便的作用。平时生活中经常将橙子皮泡水喝，能够将身体中更多的有害物质排出体外，具有美容养颜的效果。四、理气化痰，橙皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，也能有效的化痰降逆。五、增强免疫力，橙皮中含有丰富的维生素，经常将这种物质泡水喝，能够有效的增强身体的免疫力，同时毛细血管的弹性也会大大的增加，可以起到降血脂及降胆固醇的功效。